Ένας σύντομος ύπνος (power nap) διάρκειας 40 λεπτών μπορεί να βελτιώσει την απόδοση και την εγρήγορση κατά 34% και 100% αντίστοιχα, σύμφωνα με μελέτες της NASA.

Το να περνάς μόλις 20 λεπτά σε έναν χώρο πρασίνου (πάρκο ή δάσος) μειώνει σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες), μια πρακτική γνωστή ως “nature pill”.

Περίπου 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από κατάθλιψη. Ωστόσο, η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική με τη φαρμακευτική αγωγή σε ήπιες περιπτώσεις.

Το διάβασμα ενός βιβλίου για μόλις 6 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες κατά 68%, ρίχνοντας τους παλμούς της καρδιάς και χαλαρώνοντας τους μυς.

Η ταχύτητα του αέρα που αποβάλλεται κατά τη διάρκεια ενός δυνατού φτερνίσματος μπορεί να φτάσει τα 160 χιλιόμετρα την ώρα, εκτοξεύοντας σταγονίδια σε απόσταση έως και 8 μέτρων.

Η γλώσσα μας διαθέτει περίπου 10.000 γευστικούς κάλυκες, οι οποίοι αντικαθίστανται κάθε 2 εβδομάδες. Ωστόσο, καθώς γερνάμε, ο αριθμός τους μειώνεται.

Ο κερατοειδής χιτώνας στο μάτι είναι το μοναδικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που δεν διαθέτει καθόλου αιμοφόρα αγγεία, καθώς λαμβάνει οξυγόνο απευθείας από τον αέρα.

Ο άνθρωπος μοιράζεται περίπου το 50% του DNA του με την μπανάνα, γεγονός που αποδεικνύει την κοινή εξελικτική καταγωγή όλων των ζωντανών οργανισμών σε βασικό κυτταρικό επίπεδο.