Τετάρτη, 13 Μαΐου 2026

DailyMed.gr - Το ηλεκτρονικό περιοδικό για να μάθετε τα πάντα για την υγεία σας

Ψυχολογία

Εξερευνήστε τον κόσμο της ψυχολογίας και ανακαλύψτε τρόπους για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Από συμβουλές ευεξίας έως τις τελευταίες έρευνες, εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε!

Πρόγραμμα

Διαχειριστείτε τον Χρόνο σας

Το χρόνιο άγχος της έλλειψης χρόνου φθείρει την υγεία. Δείτε πώς η σωστή οργάνωση λειτουργεί ως προληπτική ιατρική, βήμα προς βήμα....

Αθηνά Κυργιαφίνη
11/05/2026

Εξετάσεις

Άγχος και Πανελλήνιες

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι ένας σημαντικός σταθμός, αλλά συχνά φορτίζονται με δυσανάλογη πίεση. Λίγο δημιουργικό άγχος βοηθά στη συγκέντρωση, όμως όταν γίνεται παραλυτικό, πλήττει την...

Αθηνά Κυργιαφίνη
09/05/2026

Hacks

15 Λεπτά για Καλύτερη Ζωή: 4 “Hacks”

Η σύγχρονη ιατρική έχει ανακαλύψει «παραθυράκια» στη φυσιολογία μας: μικρές, στοχευμένες ενέργειες που προσφέρουν μεγάλα οφέλη. Ανακάλυψε πώς 4 έξυπνες τεχνικές, συνολικής διάρκειας ακριβώς 15...

Αθηνά Κυργιαφίνη
06/05/2026

Οι Ειδικοί γράφουν

Αλλαγές

Ψυχολογική ευελιξία: Το υπέρ-όπλο για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας

Τζαβέλας Μάριος

2/6/25

Πίεση

Χειριστικοί άνθρωποι: Πώς να τους αναγνωρίσετε και να τους αντιμετωπίσετε

Τζαβέλας Μάριος

10/3/25

Καρδιά

Η σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Τζαβέλας Μάριος

3/3/25

Editor's Choice

Συνήθειες

6 Πράγματα που Κάνουν οι πιο Υγιείς Άνθρωποι πριν τις 9 το Πρωί

Αθηνά Κυργιαφίνη

13/5/26

Πρόγραμμα

Διαχειριστείτε τον Χρόνο σας

Αθηνά Κυργιαφίνη

11/5/26

Εξετάσεις

Άγχος και Πανελλήνιες

Αθηνά Κυργιαφίνη

9/5/26

Πιο πρόσφατα

Διαχειριστείτε τον Χρόνο σας

Το χρόνιο άγχος της έλλειψης χρόνου φθείρει την υγεία. Δείτε πώς η σωστή οργάνωση λειτουργεί ως προληπτική ιατρική, βήμα προς...

Πρόγραμμα

11/5/26

Άγχος και Πανελλήνιες

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι ένας σημαντικός σταθμός, αλλά συχνά φορτίζονται με δυσανάλογη πίεση. Λίγο δημιουργικό άγχος βοηθά στη συγκέντρωση, όμως...

Εξετάσεις

9/5/26

15 Λεπτά για Καλύτερη Ζωή: 4 “Hacks”

Η σύγχρονη ιατρική έχει ανακαλύψει «παραθυράκια» στη φυσιολογία μας: μικρές, στοχευμένες ενέργειες που προσφέρουν μεγάλα οφέλη. Ανακάλυψε πώς 4 έξυπνες...

Hacks

6/5/26

Νικήστε το Στρες Γρήγορα: 5 Επιστημονικά Τεκμηριωμένοι Τρόποι

Το στρες ενεργοποιεί άμεσα το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, πλημμυρίζοντας το σώμα με κορτιζόλη και αδρεναλίνη. Αν και η μακροπρόθεσμη διαχείριση...

Άγχος

30/4/26

Το Μυστικό των “Ανίκητων” Ζευγαριών: Η Συναισθηματική Νοημοσύνη ως Κλειδί Ευτυχίας

Οι επιτυχημένες σχέσεις δε βασίζονται μόνο στο συναίσθημα, αλλά σε συγκεκριμένες ψυχολογικές δεξιότητες. Ανακαλύψτε τα "μυστικά" της επικοινωνίας, τη δύναμη...

Ζευγάρι

31/1/26

Η Τέχνη της Οριοθέτησης: Γιατί τα «Όχι» των Γονέων Χτίζουν την Αυτοπεποίθηση των Παιδιών

Τα όρια δεν είναι τιμωρία, είναι το πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί αισθάνεται ασφαλές να εξερευνήσει τον κόσμο. Μάθετε...

Παιδί

27/1/26

Η Επιδημιολογία του Άγχους: Τι λένε οι αριθμοί;

Το άγχος στα παιδιά δεν είναι απλώς μια παροδική ανησυχία. Σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, η έγκαιρη αναγνώριση των...

Άγχος

13/1/26

New Year 2026: Ο Απόλυτος Οδηγός «Επανασύνδεσης» – Πώς να Αγαπήσετε τον Εαυτό σας σε 14 Ημέρες

Βρισκόμαστε στα μέσα του Ιανουαρίου και η αρχική ορμή των αποφάσεων για το 2026 αρχίζει να φθίνει. Η επιστήμη όμως...

Ψυχολογία

13/1/26

Barbie & Συμπερίληψη: Η Mattel Παρουσιάζει την Πρώτη Κούκλα με Αυτισμό – Ένα Ορόσημο για τη Νευροδιαφορετικότητα

Σήμερα, η Mattel γράφει ιστορία παρουσιάζοντας την πρώτη Barbie με αυτισμό. Μόλις έξι μήνες μετά την κυκλοφορία της κούκλας με...

Παιδί

12/1/26

Ψυχολογική ευελιξία: Το υπέρ-όπλο για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας

Νιώθετε «κολλημένοι» σε καταστάσεις ή δυσκολεύεστε με τις αλλαγές; Ανακαλύψτε πώς η ψυχολογική ευελιξία είναι το κλειδί για να νικήσετε...

Αλλαγές

2/6/25

Χειριστικοί άνθρωποι: Πώς να τους αναγνωρίσετε και να τους αντιμετωπίσετε

Οι χειριστικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τεχνικές πειθούς και ελέγχου για να επηρεάσουν τους άλλους. Μάθετε πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και...

Πίεση

10/3/25

Η σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Σύγχρονες έρευνες αποδεικνύουν ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο. Τι...

Καρδιά

3/3/25

Φάρμακα για τη ΔΕΠΥ και καρδιαγγειακοί κίνδυνοι: Πόσο σοβαροί είναι;

Η μακροχρόνια χρήση φαρμάκων για τη ΔΕΠΥ μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Πώς επηρεάζει η...

Φάρμακο

28/2/25

Η σωματική άσκηση ως ασπίδα κατά της κατάθλιψης

Μια νέα μετα-ανάλυση δείχνει ότι ακόμα και μικρές δόσεις σωματικής άσκησης μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Ποια...

Διάθεση

28/2/25

Πώς τα “Comfort Foods” επηρεάζουν τη διάθεση και το στρες

Ανακαλύψτε τη σχέση μεταξύ διατροφής, άγχους και συναισθημάτων. Πώς επηρεάζουν τα "comfort foods" τον εγκέφαλο και τι μπορείτε να κάνετε...

Διατροφή

19/2/25

Δημοφιλή Άρθρα

Ψυχολογική ευελιξία: Το υπέρ-όπλο για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας

2/6/25

Barbie & Συμπερίληψη: Η Mattel Παρουσιάζει την Πρώτη Κούκλα με Αυτισμό – Ένα Ορόσημο για τη Νευροδιαφορετικότητα

12/1/26

Η Επιδημιολογία του Άγχους: Τι λένε οι αριθμοί;

13/1/26

Μείνετε ενημερωμένοι

Εγγραφείτε στο περιοδικό για να λαμβάνετε δωρεάν τα τελευταία άρθρα μας στο e-mail σας κάθε Παρασκευή!

Πατώντας εγγραφή, συμφωνείτε να λαμβάνετε e-mails και newsletters από το DailyMed και αποδέχεστε την Πολιτική Απορρήτου. Αν αλλάξετε γνώμη, μπορείτε να καταργήσετε οποιαδήποτε στιγμή την εγγραφή.

Από Κυργιαφίνη Αθηνά

Νικήστε το Στρες Γρήγορα: 5 Επιστημονικά Τεκμηριωμένοι Τρόποι

30/4/26

15 Λεπτά για Καλύτερη Ζωή: 4 “Hacks”

6/5/26

Μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να Βελτιώσει την Υγεία μας;

4/5/26

Μείνετε Ενημερωμένοι!

Εγκαταστήστε την εφαρμογή μας

Διαθέσιμη για όλες τις συσκευές, υπολογιστές, tablet και κινητά.
Αποκτήστε εύκολη πρόσβαση στα τελευταία νέα για τον τομέα της υγείας!
Λάβετε την εφαρμογή σε δευτερόλεπτα με τις οδηγίες εγκατάστασης παρακάτω.
Δεν απαιτείται πρόσβαση στο App Store, ούτε χρειάζεται να φύγετε από το πρόγραμμα περιήγηση΄ς σας .

Οδηγίες Εγκατάστασης

Κινητό και tablet

Για κινητό/tablet ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:

Πατήστε πρώτα στο εικονίδιο με τις 3 τελείες δίπλα στη γραμμή διεύθυνσης και έπειτα Add to Home screen (Προσθήκη στην αρχική σελίδα). Τέλος πατήστε Εγκατάσταση (Install).
Πατήστε Install (Εγκατάσταση) στο πλαίσιο εγκατάστασης όταν εμφανιστεί.

Υπολογιστής

Για υπολογιστή ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:

Πατήστε στο εικονίδιο με τον υπολογιστή δίπλα στη γραμμή διεύθυνσης και έπειτα Install (Εγκατάσταση)
Πατήστε Install (Εγκατάσταση) στο πλαίσιο εγκατάστασης όταν εμφανιστεί.

DailyMed.gr - Το ηλεκτρονικό περιοδικό για να μάθετε τα πάντα για την υγεία σας

Ψυχολογία

Οι Ειδικοί γράφουν

Editor's Choice

Πιο πρόσφατα

Δημοφιλή Άρθρα

Μείνετε ενημερωμένοι

Από Κυργιαφίνη Αθηνά

Μείνετε Ενημερωμένοι!

Εγκαταστήστε την εφαρμογή μας

Οδηγίες Εγκατάστασης

Αναζήτηση στα άρθρα

Newsletter

Εγγραφείτε στο DailyMed