Τετάρτη, 11 Φεβρουαρίου 2026

DailyMed.gr - Το ηλεκτρονικό περιοδικό για να μάθετε τα πάντα για την υγεία σας

Ειδήσεις σε Τίτλους

Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος, αλλά η αρχή ενός νέου κεφαλαίου. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα, ανακαλύψτε τις σύγχρονες...

Επιστήμη

Κράμπες, αδικαιολόγητο άγχος ή μήπως κάτι πιο σοβαρό; Η έλλειψη μαγνησίου είναι η «σιωπηλή» απειλή που επηρεάζει από την καρδιά…
Αρρωσταίνεις συχνά και αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις για να προστατευτείς; Το σώμα μας είναι εξαιρετικά ανθεκτικό, αλλά όταν εκτίθεται…

Η Ιατρική σε αριθμούς

40
Λεπτά

Ένας σύντομος ύπνος (power nap) διάρκειας 40 λεπτών μπορεί να βελτιώσει την απόδοση και την εγρήγορση κατά 34% και 100% αντίστοιχα, σύμφωνα με μελέτες της NASA.

20
Λεπτά

Το να περνάς μόλις 20 λεπτά σε έναν χώρο πρασίνου (πάρκο ή δάσος) μειώνει σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες), μια πρακτική γνωστή ως “nature pill”.

280
Εκατ.

Περίπου 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από κατάθλιψη. Ωστόσο, η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική με τη φαρμακευτική αγωγή σε ήπιες περιπτώσεις.

6
Λεπτά

Το διάβασμα ενός βιβλίου για μόλις 6 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες κατά 68%, ρίχνοντας τους παλμούς της καρδιάς και χαλαρώνοντας τους μυς.

Ανανεώνεται κάθε Παρασκευή!

Παθήσεις

Αν τα ούλα σας ματώνουν κατά το βούρτσισμα, το σώμα σας προειδοποιεί. Μάθετε τη διαφορά μεταξύ ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας και...
Μια νέα, εκτενής μετα-ανάλυση 301 κλινικών δοκιμών αποκαλύπτει μια σοκαριστική αλήθεια: Οι περισσότερες μη χειρουργικές θεραπείες για την...
Το ΣΠΩ δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα περιόδου. Είναι μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζει τον μεταβολισμό, την καρδιά...

Μην χάνετε νέα, συμβουλές υγείας και πολλά ακόμη!

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο σήμερα δωρεάν

Επικαιρότητα

Έγραψαν Ιστορία

Florence R. Sabin

(1871–1953)
Ήταν Αμερικανίδα ανατόμος και ερευνήτρια. Ήταν η πρώτη γυναίκα που έγινε τακτική καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή Johns Hopkins. Η έρευνά της παρείχε θεμελιώδεις γνώσεις για την προέλευση του λεμφικού συστήματος. Αργότερα, ως υπέρμαχος της δημόσιας υγείας, μεταμόρφωσε το σύστημα υγείας του Κολοράντο.

Sigmund Freud

(1856-1939)
'Hταν Αυστριακός νευρολόγος, γνωστός ως ο πατέρας της ψυχανάλυσης. Αν και οι θεωρίες του (όπως το ασυνείδητο, το Οιδιπόδειο σύμπλεγμα και η ερμηνεία των ονείρων) είναι αμφιλεγόμενες, η επιρροή του στην ψυχολογία, την ψυχιατρική και τον δυτικό πολιτισμό του 20ού αιώνα υπήρξε τεράστια.

Charles Nicolle

(1866–1936)
'Hταν Γάλλος βακτηριολόγος, διευθυντής του Ινστιτούτου Παστέρ στην Τύνιδα. Κέρδισε το Βραβείο Νόμπελ Ιατρικής (1928) για την ανακάλυψή του ότι ο εξανθηματικός τύφος δεν μεταδίδεται απευθείας, αλλά μέσω του ενδιάμεσου ξενιστή της ψείρας του σώματος. Αυτό έσωσε αμέτρητες ζωές σε στρατούς και φυλακές.

Mary Edwards Walker

(1832–1919)
'Hταν Αμερικανίδα χειρουργός, υπέρμαχος των δικαιωμάτων των γυναικών και πολέμιος της δουλείας. Υπηρέτησε ως χειρουργός κατά τον Αμερικανικό Εμφύλιο Πόλεμο και αιχμαλωτίστηκε. Είναι η μόνη γυναίκα στην ιστορία των ΗΠΑ που έχει τιμηθεί με το Μετάλλιο της Τιμής (Medal of Honor).

Ανανεώνεται κάθε Τετάρτη!

Σεξ

Πρόληψη

Προσωπικότητες

Δανάη Ευλογημένου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Η Δανάη Ευλογημένου είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη και την Παχυσαρκία. Σήμερα μας απαντά σε καίρια ερωτήματα για τον διαβήτη τύπου 2, το Ozempic και...

Οι Ιατρικοί Σύμβουλοί μας

Το Ιατρικό Συμβούλιο της DailyMed αποτελείται από έμπειρους επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου, συμπεριλαμβανομένων ιατρών, φαρμακοποιών και νοσηλευτών.

Παρέχουν εμπειρογνωμοσύνη, έλεγχο των δεδομένων και καθοδήγηση για τις διάφορες συμβουλές για να διασφαλίσουν ότι όλο το περιεχόμενο υγείας και ευεξίας μας είναι ακριβές και ενημερωμένο.

Εγκυμοσύνη

Μια δόση σοφίας...

«Να φέρεσαι στους άλλους 20% καλύτερα απ’ ό,τι θα περίμενες να σου φερθούν, ώστε να διορθώσεις το υποκειμενικό λάθος.»

-Linus Pauling
(1901-1994)

Μείνετε ενημερωμένοι

Εγγραφείτε στο περιοδικό για να λαμβάνετε δωρεάν τα τελευταία άρθρα μας στο e-mail σας κάθε Παρασκευή!

Πατώντας εγγραφή, συμφωνείτε να λαμβάνετε e-mails και newsletters από το DailyMed και αποδέχεστε την Πολιτική Απορρήτου. Αν αλλάξετε γνώμη, μπορείτε να καταργήσετε οποιαδήποτε στιγμή την εγγραφή.

Προσεχείς Εκδηλώσεις

Πληκτροδακτυλία

Διογκωμένα ακροδάχτυλα και καμπυλωτά νύχια που οφείλονται συνήθως σε χρόνια έλλειψη οξυγόνου λόγω καρδιοαναπνευστικών παθήσεων.

Λευκονυχία

Λευκά σημάδια στα νύχια που προκαλούνται κυρίως από μικροτραυματισμούς, και σπανιότερα υποδηλώνουν κάποια συστηματική νόσο.

Ψυχολογία

Οι επιτυχημένες σχέσεις δε βασίζονται μόνο στο συναίσθημα, αλλά σε συγκεκριμένες ψυχολογικές δεξιότητες. Ανακαλύψτε τα "μυστικά" της επικοινωνίας, τη δύναμη...

Το Λεξικό

Εμβόλιο

εμ-βό-λι-ο. (ουδ.)

Το εμβόλιο είναι ένα βιολογικό σκεύασμα που χορηγείται για να παρέχει ενεργητική επίκτητη ανοσία έναντι μιας συγκεκριμένης μολυσματικής ασθένειας. Αποτελεί το κυριότερο και ασφαλέστερο μέσο πρόληψης για πολλές σοβαρές, απειλητικές ασθένειες. Ουσιαστικά, «εκπαιδεύει» το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να αναγνωρίζει και να καταπολεμά αποτελεσματικά έναν ιό ή ένα βακτήριο, προτού αυτό προλάβει να προκαλέσει νόσηση.

Αμνιακό Υγρό

α-μνι-α-κό υ-γρό. (ουδ.)

Το αμνιακό υγρό είναι το διαυγές, ελαφρώς κιτρινωπό υγρό που περιβάλλει το έμβρυο μέσα στον αμνιακό σάκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λειτουργεί ως ένα ζωτικής σημασίας προστατευτικό «μαξιλάρι», προφυλάσσοντας το μωρό από χτυπήματα, πιέσεις και λοιμώξεις. Επίσης, του επιτρέπει να κινείται ελεύθερα, βοηθά στη σταθερή διατήρηση της θερμοκρασίας του και υποστηρίζει την ανάπτυξη των πνευμόνων.

Ροχαλητό

ρο-χα-λη-τό. (ουδ.)

Το ροχαλητό είναι ο χαρακτηριστικός, συχνά δυνατός ήχος που παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προκαλείται από τη δόνηση των μαλακών ιστών στο πίσω μέρος του λαιμού (όπως η μαλακή υπερώα και η σταφυλή), όταν η ροή του αέρα στους ανώτερους αεραγωγούς συναντά μερική απόφραξη ή στένωση. Αν και συχνά θεωρείται απλή ενόχληση, μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερης πάθησης.

Ανανεώνεται κάθε Δευτέρα!

Μείνετε Ενημερωμένοι!

Εγκαταστήστε την εφαρμογή μας

Διαθέσιμη για όλες τις συσκευές, υπολογιστές, tablet και κινητά.

Αποκτήστε εύκολη πρόσβαση στα τελευταία νέα για τον τομέα της υγείας!

Λάβετε την εφαρμογή σε δευτερόλεπτα με τις οδηγίες εγκατάστασης παρακάτω.

Δεν απαιτείται πρόσβαση στο App Store, ούτε χρειάζεται να φύγετε από το πρόγραμμα περιήγηση΄ς σας .

Οδηγίες Εγκατάστασης

Για κινητό/tablet ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:

  • Πατήστε πρώτα στο εικονίδιο με τις 3 τελείες δίπλα στη γραμμή διεύθυνσης και έπειτα Add to Home screen (Προσθήκη στην αρχική σελίδα). Τέλος πατήστε Εγκατάσταση (Install).
  • Πατήστε Install (Εγκατάσταση) στο πλαίσιο εγκατάστασης όταν εμφανιστεί.

Για υπολογιστή ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:

  • Πατήστε στο εικονίδιο με τον υπολογιστή δίπλα στη γραμμή διεύθυνσης και έπειτα Install (Εγκατάσταση)
  • Πατήστε Install (Εγκατάσταση) στο πλαίσιο εγκατάστασης όταν εμφανιστεί.

Αναζήτηση στα άρθρα

Newsletter

Μείνετε ενημερωμένοι!

Εγγραφείτε στο DailyMed

Για να λαμβάνετε εβδομαδιαίες συμβουλές υγείας και έγκυρα άρθρα από ειδικούς. Δωρεάν.

Με την εγγραφή σας, αποδέχεστε να λαμβάνετε ενημερωτικά email από εμάς και συμφωνείτε με την Πολιτική Απορρήτου. Μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή να καταργήσετε την εγγραφή σας, πατώντας εδώ.

Μάθετε τα πάντα για την υγεία σας.

Πάτησε το κουμπί και βρες εφημερίες, υπηρεσίες και άλλα πολλά συγκεντρωμένα.

Κάνε εγγραφή δωρεάν για να λαμβάνεις στο e-mail τα τελευταία νέα από τον χώρο της υγείας!