Ένας πλήρης κύκλος ύπνου διαρκεί περίπου 90 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, περνάμε από 4 έως 6 τέτοιους κύκλους που εναλλάσσονται μεταξύ βαθύ ύπνου και ύπνου REM.

Ένας πλήρης κύκλος ύπνου διαρκεί περίπου 90 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, περνάμε από 4 έως 6 τέτοιους κύκλους που εναλλάσσονται μεταξύ βαθύ ύπνου και ύπνου REM.

Ο εγκέφαλος λειτουργεί με την ίδια ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται για να ανάψει μια λάμπα των 20 Watt, παρόλο που επεξεργάζεται εκατομμύρια πληροφορίες το δευτερόλεπτο.

Μια μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να μειώσει την ικανότητα του εγκεφάλου να αφομοιώνει νέες πληροφορίες κατά σχεδόν 40%, επηρεάζοντας άμεσα τη μάθηση.

Ο μέσος άνθρωπος περνάει περίπου το ένα τρίτο της ζωής του κοιμισμένος (περίπου 25-26 χρόνια), χρόνος απαραίτητος για την κυτταρική ανανέωση και τη μνήμη.
Ανανεώνεται κάθε Παρασκευή!


Μην χάνετε νέα, συμβουλές υγείας και πολλά ακόμη!
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο σήμερα δωρεάν




Ανανεώνεται κάθε Τετάρτη!
Το Ιατρικό Συμβούλιο της DailyMed αποτελείται από έμπειρους επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου, συμπεριλαμβανομένων ιατρών, φαρμακοποιών και νοσηλευτών.
Παρέχουν εμπειρογνωμοσύνη, έλεγχο των δεδομένων και καθοδήγηση για τις διάφορες συμβουλές για να διασφαλίσουν ότι όλο το περιεχόμενο υγείας και ευεξίας μας είναι ακριβές και ενημερωμένο.
«Να θεραπεύεις μερικές φορές, να ανακουφίζεις συχνά, να παρηγορείς πάντα.»
Εγγραφείτε στο περιοδικό για να λαμβάνετε δωρεάν τα τελευταία άρθρα μας στο e-mail σας κάθε Παρασκευή!
Πατώντας εγγραφή, συμφωνείτε να λαμβάνετε e-mails και newsletters από το DailyMed και αποδέχεστε την Πολιτική Απορρήτου. Αν αλλάξετε γνώμη, μπορείτε να καταργήσετε οποιαδήποτε στιγμή την εγγραφή.



Η κοινή ακμή έχει μαύρα στίγματα και σπυράκια με πύον, συνήθως σε λιπαρά δέρματα εφήβων.

Η ροδόχρους ακμή κάνει το πρόσωπο μόνιμα κόκκινο, φαίνονται φλέβες, αλλά δεν έχει μαύρα στίγματα.
Η αλλεργία είναι μια παθολογική, υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο οργανισμός αναγνωρίζει εσφαλμένα ορισμένες συνήθως αβλαβείς ουσίες, γνωστές ως αλλεργιογόνα, ως εχθρούς. Τέτοιες ουσίες περιλαμβάνουν τη γύρη, τα ακάρεα της σκόνης, διάφορες τροφές ή το δηλητήριο εντόμων. Η επαφή με το αλλεργιογόνο πυροδοτεί συμπτώματα, όπως ρινίτιδα, εξανθήματα, κνίδωση ή και πιο σοβαρές αντιδράσεις.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η παθολογική κατάσταση κατά την οποία τα όξινα υγρά του στομάχου (γαστρικό οξύ) επιστρέφουν συχνά προς τα πίσω, δηλαδή παλινδρομούν, στον οισοφάγο, τον σωλήνα που συνδέει τον φάρυγγα με το στομάχι. Αυτό συμβαίνει λόγω ανεπαρκούς λειτουργίας του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο αίσθημα καύσου (καούρα) πίσω από το στήθος και ξινίλα.
Η οστρακιά είναι μια μεταδοτική βακτηριακή λοίμωξη που προσβάλλει κυρίως παιδιά. Προκαλείται από τον στρεπτόκοκκο της ομάδας Α, το βακτήριο που ευθύνεται και για την στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα. Η νόσος εκδηλώνεται με αιφνίδιο υψηλό πυρετό, έντονο πονόλαιμο και ένα χαρακτηριστικό κόκκινο εξάνθημα που μοιάζει με γυαλόχαρτο. Επίσης, η γλώσσα μπορεί να γίνει έντονα κόκκινη (μορφολογία φράουλας).
Ανανεώνεται κάθε Δευτέρα!
Διαθέσιμη για όλες τις συσκευές, υπολογιστές, tablet και κινητά.
Αποκτήστε εύκολη πρόσβαση στα τελευταία νέα για τον τομέα της υγείας!
Λάβετε την εφαρμογή σε δευτερόλεπτα με τις οδηγίες εγκατάστασης παρακάτω.
Δεν απαιτείται πρόσβαση στο App Store, ούτε χρειάζεται να φύγετε από το πρόγραμμα περιήγηση΄ς σας .


Για κινητό/tablet ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:

Για υπολογιστή ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:

Σχετικά με εμάς…
Το DailyMed είναι ένα πρωτοποριακό ηλεκτρονικό περιοδικό που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα πληροφοριών για κάθε απορία σας σχετικά με την υγεία.
© Copyright 2026, All Rights Reserved.
By Primovia.
Πλοηγηθείτε
Επικοινωνία
Για να λαμβάνετε εβδομαδιαίες συμβουλές υγείας και έγκυρα άρθρα από ειδικούς. Δωρεάν.
Με την εγγραφή σας, αποδέχεστε να λαμβάνετε ενημερωτικά email από εμάς και συμφωνείτε με την Πολιτική Απορρήτου. Μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή να καταργήσετε την εγγραφή σας, πατώντας εδώ.
Πάτησε το κουμπί και βρες εφημερίες, υπηρεσίες και άλλα πολλά συγκεντρωμένα.
Κάνε εγγραφή δωρεάν για να λαμβάνεις στο e-mail τα τελευταία νέα από τον χώρο της υγείας!