Ένα γραμμάριο λίπους αποδίδει 9 θερμίδες ενέργειας, ενώ ένα γραμμάριο πρωτεΐνης ή υδατάνθρακα αποδίδει μόνο 4 θερμίδες.
Παρασκευή, 21 Αυγούστου 2026
Ένα γραμμάριο λίπους αποδίδει 9 θερμίδες ενέργειας, ενώ ένα γραμμάριο πρωτεΐνης ή υδατάνθρακα αποδίδει μόνο 4 θερμίδες.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου για γυναίκες άνω των 50 και άνδρες άνω των 70 ετών, για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Για να χάσει κάποιος 1 κιλό σωματικού λίπους, πρέπει να δημιουργήσει έλλειμμα περίπου 7.700 θερμίδων (περίπου 3.500 για μισό κιλό) μέσω διατροφής και άσκησης.
Υπάρχουν 13 απαραίτητες βιταμίνες που το σώμα χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά: 4 λιποδιαλυτές (A, D, E, K) και 9 υδατοδιαλυτές (C και το σύμπλεγμα B).
Ανανεώνεται κάθε Παρασκευή!
Μην χάνετε νέα, συμβουλές υγείας και πολλά ακόμη!
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο σήμερα δωρεάν
Ανανεώνεται κάθε Τετάρτη!
Το Ιατρικό Συμβούλιο της DailyMed αποτελείται από έμπειρους επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου, συμπεριλαμβανομένων ιατρών, φαρμακοποιών και νοσηλευτών.
Παρέχουν εμπειρογνωμοσύνη, έλεγχο των δεδομένων και καθοδήγηση για τις διάφορες συμβουλές για να διασφαλίσουν ότι όλο το περιεχόμενο υγείας και ευεξίας μας είναι ακριβές και ενημερωμένο.
«Όσο περισσότερα μαθαίνω για το σώμα και τη ζωή, τόσο περισσότερο καταλαβαίνω πόσο λίγα ξέρω και πόσο θαύμα είναι η ύπαρξη.»
Εγγραφείτε στο περιοδικό για να λαμβάνετε δωρεάν τα τελευταία άρθρα μας στο e-mail σας κάθε Παρασκευή!
Πατώντας εγγραφή, συμφωνείτε να λαμβάνετε e-mails και newsletters από το DailyMed και αποδέχεστε την Πολιτική Απορρήτου. Αν αλλάξετε γνώμη, μπορείτε να καταργήσετε οποιαδήποτε στιγμή την εγγραφή.
Το έκζεμα προκαλεί πολλή φαγούρα και κάνει το δέρμα κόκκινο και ξηρό.
Η ψωρίαση έχει τα εξής αποτελέσματα: κόκκινα, παχιά σημάδια στο δέρμα που ξεφλουδίζουν άσπρα.
Η ανοσία είναι η φυσική άμυνα και η ικανότητα του οργανισμού να αντιστέκεται σε παθογόνους εισβολείς. Περιλαμβάνει ένα πολύπλοκο δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων, γνωστό ως ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το σύστημα αναγνωρίζει, στοχεύει και καταστρέφει ξένους παράγοντες, όπως ιούς και βακτήρια, προστατεύοντας το σώμα από τις λοιμώξεις. Διακρίνεται στη φυσική (έμφυτη) και την επίκτητη.
Το αλλεργικό άσθμα είναι μια χρόνια αναπνευστική πάθηση που πυροδοτείται από την έκθεση σε συγκεκριμένα αλλεργιογόνα. Όταν ένα άτομο εισπνέει ουσίες όπως γύρη, ακάρεα σκόνης ή τρίχωμα ζώων, το ανοσοποιητικό του σύστημα αντιδρά υπερβολικά. Αυτή η αντίδραση προκαλεί φλεγμονή, οίδημα και σύσπαση (βρογχόσπασμο) των αεραγωγών, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως δύσπνοια, βήχας και συριγμός.
Η ανοσία είναι η φυσική άμυνα και η ικανότητα του οργανισμού να αντιστέκεται σε παθογόνους εισβολείς. Περιλαμβάνει ένα πολύπλοκο δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων, γνωστό ως ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το σύστημα αναγνωρίζει, στοχεύει και καταστρέφει ξένους παράγοντες, όπως ιούς και βακτήρια, προστατεύοντας το σώμα από τις λοιμώξεις. Διακρίνεται στη φυσική (έμφυτη) και την επίκτητη.
Ανανεώνεται κάθε Δευτέρα!
Διαθέσιμη για όλες τις συσκευές, υπολογιστές, tablet και κινητά.
Αποκτήστε εύκολη πρόσβαση στα τελευταία νέα για τον τομέα της υγείας!
Λάβετε την εφαρμογή σε δευτερόλεπτα με τις οδηγίες εγκατάστασης παρακάτω.
Δεν απαιτείται πρόσβαση στο App Store, ούτε χρειάζεται να φύγετε από το πρόγραμμα περιήγηση΄ς σας .
Για κινητό/tablet ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:
Για υπολογιστή ακολουθήστε έναν από τους 2 τρόπους:
Σχετικά με εμάς…
Το DailyMed είναι ένα πρωτοποριακό ηλεκτρονικό περιοδικό που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα πληροφοριών για κάθε απορία σας σχετικά με την υγεία.
© Copyright 2026, All Rights Reserved.
By Primovia.
Πλοηγηθείτε
Επικοινωνία
Για να λαμβάνετε εβδομαδιαίες συμβουλές υγείας και έγκυρα άρθρα από ειδικούς. Δωρεάν.
Με την εγγραφή σας, αποδέχεστε να λαμβάνετε ενημερωτικά email από εμάς και συμφωνείτε με την Πολιτική Απορρήτου. Μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή να καταργήσετε την εγγραφή σας, πατώντας εδώ.
Πάτησε το κουμπί και βρες εφημερίες, υπηρεσίες και άλλα πολλά συγκεντρωμένα.
Κάνε εγγραφή δωρεάν για να λαμβάνεις στο e-mail τα τελευταία νέα από τον χώρο της υγείας!
